Anweisungen vor der OP

Die vier Wochen vor der Operation entscheiden darüber, wie reibungslos Sie sich erholen. Hören Sie mindestens 4 Wochen vorher mit Rauchen und Vapen auf, setzen Sie blutverdünnende Medikamente und Präparate 1–2 Wochen vorher ab, essen Sie proteinreich, trinken Sie ausreichend, machen Sie Vorher-Fotos, planen Sie Ihren Transport, blockieren Sie 7–10 Tage Ausfallzeit, und bestätigen Sie alles schriftlich mit Ihrer Klinik.

Warum die Wochen vor der Operation wichtig sind

Die vier Wochen vor Ihrem Eingriff sind die Zeit, in der Sie die Weichen für die reibungsloseste mögliche Genesung stellen. Die Arbeit ist nicht dramatisch — aber jeder Punkt unten zählt wirklich. Nutzen Sie dies als Ihre Countdown-Checkliste.

Die Checkliste vor der OP

1. Mit Rauchen und Vapen aufhören (mindestens 4 Wochen vorher)

Nikotin verengt die Blutgefäße und verlangsamt die Heilung erheblich. Die Hauthülle der Nase ist besonders empfindlich. Die meisten Chirurginnen verschieben die Operation, wenn sie Rauchen feststellen. Vapen ist zu diesem Zweck nicht „sicherer".

2. Blutverdünner absetzen (1–2 Wochen vorher)

Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, Fischöl, Vitamin E, Ginkgo, Ingwerpräparate und viele Kräutertees verdünnen das Blut und verstärken Blutergüsse. Ihre Chirurgin gibt Ihnen eine genaue Liste mit Terminen.

3. Alkoholkonsum stabilisieren (2 Wochen vorher)

Übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt die Heilung und wechselwirkt mit der Narkose. Reduzieren Sie ihn in der Woche vor der Operation auf null.

4. Gut essen

Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr (Ihr Gewebe benötigt Aminosäuren zur Heilung), essen Sie eisenreiche Lebensmittel (Ihr Hämoglobinwert spielt eine Rolle), und trinken Sie ausreichend. Vermeiden Sie Crash-Diäten im Vorfeld.

5. Ihr Post-OP-Set vorbereiten

Ihre Chirurgin gibt Ihnen das meiste, was Sie benötigen, aber legen Sie zu Hause bereit: Paracetamol, Kochsalzspray, Mullbinden, ein zusätzliches Kissen, vorne zu öffnende Hemden (damit Sie nichts über den Kopf ziehen müssen) und ein Fieberthermometer.

6. Transport und Begleitung planen

Sie können nicht selbst nach Hause fahren. Internationale Patientinnen und Patienten sollten einen Klinik-Transfer haben; lokale Patientinnen und Patienten benötigen eine Freundin, einen Freund oder ein Familienmitglied.

7. Ihre Vorher-Fotos machen

Sie werden vergessen, wie Ihr „Vorher" aussah. Machen Sie Aufnahmen von vorne, von der Seite, im Dreiviertelprofil und von unten bei gutem Licht. Sie werden es sich im sechsten Monat danken.

8. Ihren Arbeits- und Sozialkalender vorbereiten

Blockieren Sie 7–10 Tage vollständige Ausfallzeit. Meiden Sie größere Veranstaltungen in den ersten drei Wochen. Die meisten Patientinnen und Patienten unterschätzen, wie viel Ruhe sie in der ersten Woche tatsächlich brauchen.

9. Mentale Vorbereitung

Lesen Sie realistische Genesungsberichte (keine „Vorher-Nachher"-Hochglanzstorys). Die erste Woche sieht schlimmer aus, bevor sie besser wird. Dies im Voraus zu wissen, reduziert die Angst erheblich.

10. Alles schriftlich bestätigen

Operationstermin, Technik, was im Paket enthalten ist, was ins Krankenhaus mitzubringen ist, Notfallnummern und Ihre Nachkontrolltermine. Internationale Patientinnen und Patienten sollten außerdem Hotel- und Transferlogistik 48 Stunden vor dem Abflug bestätigen.

Das Ziel: eine langweilige Woche vor der OP

Eine langweilige Woche vor der OP ist das Ziel. Keine neuen Diäten, keine neuen Nahrungsergänzungsmittel, kein extremes Training. Nur Schlaf, ausreichend Flüssigkeit und ein ruhiger Körper, bereit zu heilen.

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