Schwellungen nach der Rhinoplastik reduzieren

Schlafen Sie 3 Wochen lang mit erhöhtem Kopf auf 2 Kissen. Verwenden Sie in den ersten 72 Stunden kühle — nicht eisige — Kompressen auf den Wangenknochen. Reduzieren Sie Salz, trinken Sie täglich 2-3 Liter Wasser, gehen Sie täglich spazieren und meiden Sie Alkohol, Rauchen und Wärme. Bromelain und Arnika können moderat helfen.

Schlafen Sie mit erhöhtem Kopf

Halten Sie den Kopf 3 Wochen lang mit 2 Kissen oder einem Keilkissen erhöht. Flaches Liegen lässt Flüssigkeit sich im Gesicht ansammeln.

Kühl, niemals eisig

Tragen Sie in den ersten 72 Stunden in 20-Minuten-Intervallen kühle Kompressen auf die Wangenknochen auf — niemals direkt auf die Nase.

Achten Sie auf Ihren Salzkonsum

Vermeiden Sie 3 Wochen lang Fertiggerichte, verarbeitete und salzige Speisen, da Salz die Flüssigkeitsretention begünstigt.

Bleiben Sie hydriert

Trinken Sie täglich 2-3 Liter Wasser. Dehydrierung veranlasst den Körper paradoxerweise, mehr Flüssigkeit zurückzuhalten.

Machen Sie sanfte Spaziergänge

Tägliche Spaziergänge fördern die Durchblutung, aber die Herzfrequenz sollte in den ersten 2 Wochen unter etwa 110 Schlägen pro Minute bleiben.

Verzichten Sie auf Alkohol und Rauchen

Alkohol ist ein Vasodilatator und Nikotin ein Vasokonstriktor — beide wirken einer gesunden Heilung entgegen.

Vermeiden Sie Wärme

Keine heißen Duschen, Dampfbäder, Saunen oder Sonneneinstrahlung für 3 Wochen.

Haben Sie Geduld mit der Nasenspitze

Die Nasenspitze ist der letzte Bereich, der abschwillt, und kann bis zu einem Jahr dauern. Selbstmassage sollte vermieden werden, sofern die Chirurgin sie nicht ausdrücklich anordnet. Das ist normal: Nasenrücken und Seitenwände setzen sich in der Regel zuerst, während die Nasenspitze — als dickste, am wenigsten bewegliche Haut der Nase — einfach am meisten Zeit braucht, um aufzuholen. Eine feste oder leicht volle Spitze bei Monat 3 oder 6 ist also kein Zeichen dafür, dass etwas schiefgelaufen ist.

Häufig gestellte Fragen